Olá, tudo bem?
Desculpem ficar tanto tempo sem atualizar o meu blog. Embora tenha ficado um tempão sem escrever eu não perdi o meu foco. Claro que houve uma deslizada aqui e outra ali, mais continuei no foco.
Primeiro gostaria de dizer que não sei exatos o meu peso, descobri que minha balança digital de casa está desregulada, ora esta com 98k, ora com 97 e já até cheguei aos 93. Já que está a casa da mãe Joana minha balança vou me pesar na farmácia perto de casa.
Minha dieta continua firme e forte, diminui tudo. Tenho comido mais salada, grelhados e tirei completamente o doce da semana deixando o "lixo" para os finais de semana. Também sem exageros.
No domingo saio com meu namorado como é de costume. Almoçamos por volta das 12 horas e quando é umas 17 horas ou mais vamos tomar um café. Neste domingo em específico olhei uma coxinha de franco e catupiri. (affff.. minha perdição). Para acompanhar o meu café eu preferi no lugar do pão francês na chapa a coxinha, na primeira mordida eu quase morri DELICIOSAMENTE INCRÍVEL. Queria repetir a qualquer custo e meu namorado me segurou. Graças a ele eu não comprei mais uma e consegui fazer meu cafézinho, embora fora da dieta "dia do lixo" com UM COXINHA...hummmmmm
Assim tem sido meus dias deixando os exageros para o final de semana, sem muitos exageros.
Quanto a caminhada estou indo para a terceira semana de caminhada, porém, acredito ter falado para vocês que comecei um tratamento de fisio no joelho e canela, que tenho que confessar. Com a primeira sessão meu joelho começou a doer. A fisioterapeuta que me atende disse que CASO eu sentisse algum desconforto na caminhada teria que parar por um tempo para não comprometer o andamento do tratamento. O que me deixou muito triste. Pensa comigo: Nada pior do que você começar a se exercitar, o que não é fácil, e de cara encontrar um obstáculo deste. Não pode correr por que não aguenta de dor na canela e agora ter que parar de caminhar por conta do joelho. Affff!!! - Porém, prefiro pensar que isto é só para dar o gostinho da vitória no final.
Ah! Quanto as minhas caminhadas eu tenho continuado, em rítmo menor por conta do tratamento, mais não vejo a hora de me liberarem para começar os treinos de corrida. Já pensou!
